为深入开展老年健康促进行动，营造有利于老年人健康生活的社会环境，提高老年人的健康素养，根据《江苏省老年健康教育和促进行动方案 (2023-2025 年)》要求，省卫生健康委在全省范围开展了 2023 年老年健康促进行动“老年健康达人”典型案例征集活动，经过各地遴选推荐，高申生等13名同志获得 2023年江苏省“老年健康达人”称号。
“老年健康达人”们通过自己的行动，积极宣传、践行老年健康理念，带动了更多老年人加入到全民健康行动，为健康江苏做出贡献。

高申生：活跃在健身一线的“武术达人”

高申生，一位在武术健身领域耕耘多年的先锋，始终站在全民健身运动的前沿。她不仅是南京市鼓楼区武术运动协会的党支部书记和名誉会长，更是一位国家级社会体育指导员、江苏省武术高级教练员。 

自1997年以来，高申生在武术领域取得了丰硕的成果。她不仅在国内各种武术锦标赛中屡获佳绩，更在国际赛事中展露头角。在2018年的第三十九届加美国际武术锦标赛中，她一举夺得太极拳、剑、匾、气功等5块金牌，成为全能冠军。此外，高申生还多次荣获全国、省、市优秀社会体育指导员和全国群众体育先进个人等殊荣。2023年，南京市老年人体育协会更是授予她“南京市十佳最美社会体育指导员”的光荣称号。

高申生的武术之路并非一帆风顺。早年，她曾患有胆结石和慢性肾炎，健康状况堪忧。在医生的建议下，她选择了太极拳作为康复手段。在多位老师的指导下，她勤学苦练，风雨无阻。长期的坚持不仅使她恢复了健康，更让她深深爱上这项运动，从此走上了武术健身的道路。
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高申生不仅自己热衷于武术健身，更致力于推广这一运动。在她的带领下，鼓楼区武术晨练点如雨后春笋般涌现，参与人数也日益增多。她还在金陵老年大学等机构教授武术，吸引了众多国内外学员，在她的努力下，越来越多的人领略到武术的魅力，让世界更加了解和认同中国武术文化。

除了传统的太极拳，高申生还积极创新，将武术与现代元素相结合，创编出如《振南太极匾》《群英太极》等广受欢迎的表演节目。这些节目既保留了传统武术的精髓，又注入了新的活力，让观众耳目一新。

“只要热爱运动、坚持不懈，无论年龄大小，都能享受到健康和快乐。”高申生始终坚持“我运动我健康，我运动我快乐”的理念，用实际行动诠释着全民健身的真谛。

严伯正：社区居民身边的“健康顾问”

无锡市滨湖区蠡湖街道双虹社区，有位大名鼎鼎的“严医生”。对于小区里诸多的左邻右舍来说，这位严医生是他们免费的“家庭医生”“健康顾问”，只要有个腰酸背痛、头疼脑热都爱求助他，严医生对居民的请求也都是有求必应，从不推脱。

这位被居民热情称为“严医生”的严伯正先生今年73岁，退休前任职于北京一家医院，退休后，严伯正回到家乡无锡，被当地一家医院返聘坐诊。不久前，他们应社区主任的邀请，作为志愿者为居民开展公益讲座、健康咨询等活动。他把社区志愿活动当作了自己发光发热的新“岗位”，做好事、献爱心，造福小区居民。就这样，严伯正每个月第一周的周三上午，严伯正都会来到社区活动中心，为社区居民进行免费中医药养生健康咨询。

在讲座中，严伯正把由他和儿子严耶恩创编的《中华体育健身方法•健身按摩十八法》手把手教授给居民，该法通过自我按摩的18个方法能起到疏通经络、畅运气血的作用，并能有效改善睡眠、增强食欲、稳定情绪，使人体阴阳得以平衡，从而提高免疫功能，达到治愈疾病和健身长寿的目的。这套按摩法简单易学，特别适合中老年和慢性疾病的患者锻炼。耐心、严谨的态度，使得严伯正赢得了社区居民的一致好评，大家都庆幸家门口有一个如此负责的好医生。

在严伯正心里，最大的愿望就是能让他的病人不生病、少生病，也希望自己看的毛病都是小毛病，每一个人都能好好珍惜现在所拥有的健康身体。

来源：委老龄健康处