熬夜、加班、工作压力大，生活不规律......这些让越来越多的人步入了脱发大军，即使是年轻人也不能幸免。每天看着越来越少的头发，很多人在心理呐喊——你为何要离我而去。

为何会脱发

脱发是指头发脱落的现象，正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，正常脱落的头发与新生长的毛发不断处于动态平衡，所以能维持正常数量的头发。但若脱掉的头发多与生长的头发，就会导致头发稀疏或秃顶。

脱发可以分为七个等级，看一看你现在处于哪个等级——

脱发的原因

引起脱发的原因有很多，大致有这三条：

生理性脱发：随着年龄的增长，人体开始衰老，继而出现脱发和白发的现象，这是很正常的现象，不用担心。

暂时性脱发：患了伤寒病后，或者长期吃药后、怀孕时或产后等，都会有暂时性的脱发现象，等过段时间就会有新发长出来。

不正常脱发：父母脱发则后代也会遗传，尤其男性较多；精神压力越大的人，越容易脱发；经常吃高脂肪、高热量食物的人，或者头发缺乏营养，也会脱发。

脱发的种类

脱发的种类有很多，常见的有斑秃、早秃、脂溢性脱发：

斑秃：男女老少都有可能发生，以青壮年为主。表现为局限性的斑状脱发，脱发部位呈圆形、椭圆形或不规则形，大小不等、边界清晰，眉毛、腋毛等也可能与头发一起全部脱掉。

早秃：青壮年男性多发，尤其是脑力劳动者。患者先从前额两侧开始，逐渐向头顶部延伸，头发渐渐稀少，秃顶的部位皮肤光滑，当然也有人从头顶开始秃。早秃一般只有头发会掉落，而身体其他部位的毛发不会脱落。

脂溢性脱发：常见于青壮年男性，青壮年女性也有可能出现。患者可能是干性脂溢性脱发，有头皮屑，头发干燥瘙痒；也可能是油性脂溢性脱发，头皮油腻有光泽，前额两侧和头顶对称脱发。

脱发的预防

为了你的头发，以下几点要尽量做到：

1、每天作息规律，避免熬夜，劳逸结合，适当运动；

2、少吃油腻、高糖食物，多吃蔬菜水果，防止便秘；

3、每天保持心情舒畅，少一些负面情绪，多用梳子梳头皮。

（来源：家庭医生在线 编辑：李亚威）